Monthly Archives: Mei 2011

Tips menjadi Ibu Rumah Tangga yang Baik dan Professional

Seorang wanita yang telah menikah dengan sendirinya akan memegang status ibu rumah tangga. Tapi walaupun demikian  untuk bisa menjalaninya tentu butuh persiapan. Karena kualitas seorang ibu rumah  tangga, sangat tergantung pada cara  berpikirnya mengenai makna ibu rumah tangga itu sendiri. Di bawah ini adalah  tips bagi anda yang bercita-cita menjadi ibu rumah tangga yang profesional:

ibu rumah tangga islami

ibu rumah tangga islami

1. Menikmati peran ibu rumah tangga.
Ini merupakan titian pertama,  yang dapat mengantarkan ke gerbang kehidupan aman, tentram, damai, dan rileks tanpa dihinggapi stres  ataupun beban ketika terjun menjalankan karier full time mother. Untuk  menciptakan kadar profesional, menikmati peran “kerja” sangat diperlukan. Dimana  dia mengetahui dengan jelas seluk beluk, tantangan dan reward jika menjalankan  aktivitas tersebut.

2. Memiliki visi dan motivasi.
Menjadi ibu rumah tangga adalah  profesi, sama halnya dengan pekerjaan di luar rumah. Karena butuh keahlian,  pengetahuan dan ketrampilan dalam menjalankannya. Agar semuanya berjalan secara  profesional tanpa ada perasaan malu, risih ataupun jengah, seorang ibu rumah  tangga juga perlu memiliki visi dan motivasi yang jelas, tidak semata-mata  dijalankan karena keterpaksaan. Visi adalah wawasan jauh ke depan yang ingin  dicapai dalam kurun waktu tertentu. Visi adalah sumber motivasi yang menggerakan  hati untuk berbuat sesuatu. Dengan adanya visi dan motivasi tersebut, maka paradigma bahwa peran ibu rumah tangga adalah  menjemukan akan hilang sedikit demi  sedikit.

3. Mampu mengkolabarasikan Leadership dan friendship secara  seimbang. Read the rest of this entry

Iklan

Pentingnya Menjaga Kesehatan Tubuh Ibu Hamil (Bumil) Selama Kehamilan

Menjaga kesehatan selama kehamilan sangatlah penting, karena apabila ibu sehat maka anak dalam kandungan pun akan ikut sehat pula.  Hindari asap rokok dari orang yang merokok, karena sangat berbahaya bagi janin dalam kandungan anda.  Makanlah makanan dengan komposisi yang seimbang yaitu yang mengandung protein (daging, susu, telur, kacang-kacangan), karbohidrat (nasi, mie, roti, kentang, dan lain-lain), serat, vitamin dan mineral (buah-buahan dan sayuran).

ibu hamil

ibu hamil

Bila anda mengalami kelebihan berat badan (obesitas), dokter akan menyarankan anda untuk diet sehat.  Jangan pernah berprinsip “makan untuk dua orang” tetapi anda harus mengkonsumsi protein 1 ½ lebih banyak dari orang normal.  Minumlah yang banyak (6-8 gelas/hari), jangan minum-minuman yang mengandung alkohol.  Bila ingin minum kopi atau teh, jangan melebihi 1 – 2 cangkir perhari. Konsumsilah susu yang dikhususkan untuk ibu hamil, kurangi lemak, gula, dan garam.

Olah raga ringan dapat membantu mempersiapkan otot pada waktu melahirkan nanti. Tapi pada usia kandungan 4 – 5 minggu lebih baik jangan melakukan olahraga terlebih dahulu.  Banyak-banyaklah istirahat karena pada usia kandungan muda sangat rentan keguguran atau abortus.  Beristirahatlah bila anda merasa lelah dan tinggikan tungkai anda di kursi. Usahakan anda tidur 8 – 10 jam setiap malam. Dan pada waktu siang hari, pergunakan waktu istirahat siang dengan sebaik-baiknya.

hamil2

hamil2

Hubungan badan selama hamil masih aman dilakukan, sejauh tidak ada keluhan ataupun adanya pendarahan. Selama masa kehamilan, intensitas keringat akan meningkat dan dianjurkan untuk sering mandi supaya badan dingin dan segar.  Jagalah liang senggama atau vagina anda terutama dalam 6 minggu terakhir karena jika kebersihannya tidak terjaga maka dapat menyebabkan infeksi rahim.  Gunakan pakaian yang tepat dan pas sesuai dengan badan anda, gunakan pakaian senyaman mungkin.  Gunakan pakaian yang cepat menyerap keringat.  Gunakan sepatu yang bertumit rendah.

Read the rest of this entry

Awas, Gerombolan Penjahat Seks Mengintai Wanita di Kereta

Kasus pelecehan seks masih terjadi di dalam Kereta Rel Listrik (KRL) Ekonomi. Kali ini pelakunya tidak lagi sendiri tapi berkelompok. Selasa 26 April 2011 pagi, cerita kelam perlakuan bejat sekelompok pria itu terjadi.

Seperti yang diceritakan rekan korban, Dina Nirmala kepada VIVAnews.com.  Rekannya pagi tadi datang ke kantor dengan kondisi tertunduk menangis dan badannya gemetar. Melihat hal ini, banyak temannya yang terheran. “Sambil menangis dan dengan susah payah korban menuturkan pengalaman pahit yang baru saja menimpanya,” katanya.

KRL Ekonomi

KRL Ekonomi

Saat itu, korban naik KRL Ekonomi jurusan Tanah Abang, sekitar pukul 08.00 WIB, dari Stasiun Universitas Pancasila. Kondisi kereta sangat padat. Aksi saling dorong saat penumpang masuk pada setiap stasiun terjadi. Hal ini sudah biasa dirasakan penumpang kereta.

Saat berada di dalam kereta, korban tidak mencurigai apapun saat melihat sekitar 10 orang pria bergerombol. Menurut korban, usia pelaku ditengarai antara 30 tahun ke atas. “Tampang mereka baik-baik semua, itu kenapa saya tidak curiga apa-apa,” kata korban yang mengenakan jilbab, seperti yang diceritakan Dina.

KRL Desak

KRL Desak

Desakan penumpang dari Stasiun Lenteng Agung, memaksanya masuk lebih jauh ke dalam gerbong. Nahas, dia dikelilingi gerombolan pria itu. Hal yang tak dia duga mulai terjadi ketika salah satu pria yang berada di belakangnya mulai menurunkan tangan. “Pria itu membuka celana panjangnya, dan maaf mengeluarkan alat vitalnya dan mengesek di bagian belakang tubuh korban,” kata Dina.

Tragisnya lagi, sejumlah pria lain itu seperti menutupi aksi yang ada. Ketika korban berteriak minta tolong, tidak ada satupun orang yang bisa membantu karena kondisi kereta sangat padat. Korban bahkan memohon agar tindakan itu dihentikan. “Pak tolong, saya mohon jangan dorong, kereta sudah padat dan saya terjepit.” ujarnya.

Gerombolan pria itu malah tertawa. Mereka seperti kegirangan dan mereka terus melakukan aksi bejatnya. “Pria itu bahkan sedikit mendesah dan mengeluarkan Read the rest of this entry

Video dan Lirik Lagu Bukan Bang Toyib – Wali Band

Kali ini saya ingin memposting video dan lirik lagu Bukan Bang Toyib karena menurut saya lagu ini sangat fenomenal. Betapa tidak dari anak kecil sampai orang dewasa semuanya faham dan hapal lagu ini sampai luar kepala. Selain dari lirik lagunya yang sangat sederhana tapi mengena, melody dari lagu Bukan Bang Toyib ini pun sangat menarik. Setiap orang tidak perlu berpikir dulu apa arti dari lagu ini karena begitu tahu liriknya langsung faham dan mengerti lagu ini.

wali Band

wali Band

Kalau kita amati secara sepintas lagu ini hampir sama dengan lagu Bang Toyib yang selama ini sudah merakyat. Dari sisi ceritanya menggambarkan seseorang yang sedang bekerja entah kemana tapi belum sempat pulang persis dengan lagu Bang Toyib versi dangdut yang 3 bulan puasa dan 3 bulan lebaran tidak pulang-pulang. Tapi dalam lagu ini Wali Band ingin menekankan bahwa dirinya bukanlah Bang Toyib yang tidak pernah pulang tapi pasti akan pulang.

Oke, marilah kita simak video dan lirik lagu Bukanlah Bang Toyib. Ayo joget bareng-bareng…. TARIK MASSSSSSSSSS….!!!!

Berikut lirik lagu Bukan Bang Toyib :

Kau bilang padaku, kau ingin bertemu
Ku bilang padamu oh ya nanti dulu
Aku lagi sibuk sayang, aku lagi kerja sayang
Untuk membeli beras dan sebongkah berlian

reff : Read the rest of this entry

Marching Band SDN Kedungsumber Tampil di Acara Hardiknas

Alhamdulillah, akhirnya bulan Mei datang juga karena biasanya mulai bulan Mei sampai Agustus  marak acara lomba-lomba Marching Band dan Parade Marching Band. Seperti salah satunya yang ada di Kecamatan Balongpanggang, Gresik pada hari Sabtu, tanggal 30 April 2011 kemarin.

Marching Band SDN Kedungsumber

Marching Band SDN Kedungsumber

Acara parade Marching Band mulai tingkat TK sampai SMA di kecamatan Balongpanggang, Gresik kemarin sabtu adalah dalam rangka memperingati Hari Pendidikan Nasional tahun 2011. Acara tersebut sangat meriah sekali karena banyak sekali peserta yang turut serta sampai lebih dari 10 grup Marching Band.

Marching Band SDN Kedungsumber

Marching Band SDN Kedungsumber

Anak didikku dari SDN Kedungsumber, Balongpanggang, Gresik juga tidak kalah semangat untuk tampil di acara parade Marching Band tersebut. Mereka sangat antusias sekali untuk mengikuti acara tersebut dari awal sampai akhir acara. Mereka sangat senang sekali karena ini merupakan acara yang ditunggu-tunggu setelah sekian lama latihan.

Marching Band SDN Kedungsumber

Marching Band SDN Kedungsumber

Grup Marching Band SDN Kedungsumber, Balongpanggang, Gresik terbentuk dari siswa-siswa kelas 4 dan kelas 5. Dalam setiap latihan saya selalu menekankan pada mereka untuk selalu semangat dan tidak mudah putus asa dalam situasi bagaimanapun juga. Bahkan yang paling penting adalah menumbuhkan rasa percaya diri mereka saat bermain Marching Band.

Latihan 2 Marching Band SDN Kedungsumber

Latihan 2 Marching Band SDN Kedungsumber

Sebagai satu tim, saya juga mengatakan pada mereka bahwa dalam bermain harus saling terkoordinasi antara satu pemain dengan pemain lainnya, sehingga permainan Marching Band bisa selaras, serasi dan menarik.

Santai Saat Latihan Marching Band SDN Kedungsumber

Santai Saat Latihan Marching Band SDN Kedungsumber

Marching Band SDN Kedungsumber Terus Semangat dalam Latihan, dan APA KABAR SEMUANYA….!!!!